疲れやすいのは肝臓機能が低下しているから？肝機能低下で起こる症状とは？

「最近疲れやすい」「身体がだるい」と感じる事はありませんか？
そんなお悩みをお持ちの方、肝機能が低下している可能性がありますよ。
肝機能低下で起こる症状や原因、改善方法などをご紹介します。

肝臓は臓器の中でも機能が低下していても、あまり症状を現さないために
『沈黙の臓器』とも呼ばれています。

肝臓機能が低下する原因は？
・アルコール類の摂り過ぎ
・辛いもの、コーヒーなど刺激物の摂り過ぎ
・揚げ物などの油脂性の食事の食べ過ぎ
・イライラするなど精神的ストレス
・甘いのもの摂り過ぎ
・運動不足
などが、肝臓の機能を低下させる原因になる事があります。

肝臓機能低下は初期段階は、ほとんど問題なく日常生活が送れてしまいます。
その為、自覚症状が出た時にはかなり病状が進行していると
いう事が多々あるのです。

ですから、早い段階で起こる症状をしっかりと知っておく事で、手遅れになる前に
処置する事が非常に重要です。

機能低下で起こる初期症状とは？
初期症状は全くと言っていいほど出にくいのですが、食欲不振、体重の減少、
倦怠感、疲れやすいなど、一見すると風邪かなと思ってしまうほどの症状なので、
見落としがちになってしまいます。

初期症状が進行すると、腹痛、黄疸などが出てきます。
こういった症状が出てしまうと、かなり進行した状態です。

かなり進行してしまうと、肝硬変さらには肝がんへと進行していきますので、
そうなる前の初期段階での症状を、見逃さない事が重要となってきます。

ですが初期症状はなかなか見つけにくいので、普段から予防する事が大事ですね。

日常生活で肝機能低下を改善するには？
・暴飲暴食を防ぐ
・良質なタンパク質を摂る
・ストレスを溜めない
・運動をする
・十分な睡眠をとる
など日頃の日常生活を見直すだけで、だいぶ肝臓機能を改善する事ができます。

さらに手軽に肝臓機能低下を予防するには、

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初期症状の発見がほとんど現れない肝機能低下。
発見が遅れて肝硬変や肝がんにならない為に、日頃の肝臓へのケアが大切です。

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手遅れになる前に、日頃のケアをお勧めします！